E como são os treinos?

Os treinamentos envolvem aspectos técnicos, táticos, físicos e psicológicos. O tenista ao chegar à Cressoni Tênis passará por um processo de avaliação, onde serão diagnosticados aspectos já sedimentados e aqueles a serem melhorados e desenvolvidos. Depois de realizado este diagnóstico os aspectos serão organizados em ordem de importância e definição de tempo para que sejam desenvolvidos. Para o desenvolvimento dos mesmos será realizados exercícios educativos, situações e jogos combinados, visualização além das instruções verbais e visuais.

Exercícios educativos

Exercícios sinestésicos para o desenvolvimento de aspectos biomecânicos, onde o tenista realizará exercícios que estimularão a sensibilização do movimento.

Situações e jogos combinados

Exercícios e jogos com regras pré-estabelecidas estimulando a obtenção e fixação de padrão de jogo.

Visualização

Trabalho com estímulos a criação de imagens mentais onde o tenista sem raquete nem bola criará mentalmente, os aspectos a serem evoluídos através da própria imagem ou de um tenista experiente e famoso.